|
 Загар – это потемнение кожи, вызванное особым веществом темного цвета – меланином. На самом деле меланин не отдельное вещество, а аморфная смесь полимерных соединений, а само слово происходит от греческого melas – черный. Меланинами окрашены ткани животных, растений, грибов и даже микроорганизмов. У животных ими окрашены шерсть и перья, а у людей – волосы, кожа и радужная оболочка глаз. Образование меланина в коже является защитной реакцией организма на солнечное ультрафиолетовое излучение, недаром особенно много меланина в коже африканцев.
Связанный с молекулой белка меланин образует в коже темные зернышки размером от 0,1 до 2 мкм. Меланоциты через свои отростки как бы впрыскивают эти зернышки в клетки верхних слоев кожи, и постепенно почти весь меланин оказывается в наружном роговом слое. Проведя в первый же жаркий день значительное время под солнцем, особенно южным, человек обнаруживает, что его кожа стала розовой и горячей. Эти признаки быстро проходят после окончания солнечной ванны. Но через несколько часов кожа вновь сильно краснеет, как будто она обожжена, а в более тяжелых случаях образуются волдыри. Общее самочувствие тоже неважное. Все это последствия ультрафиолетовой эритемы, которая может длиться от десяти часов до нескольких дней. Эритема с греческого переводится «краснота». По существу, это воспалительная реакция, ожог кожи. Когда эритема проходит, кожа темнеет, шелушится, и на ней, наконец, появляется загар. Плюсы загара В умеренном количестве солнечные лучи не только благоприятно воздействуют на имеющиеся кожные заболевания (акне, псориаз, нейродермит, экзема и пр.), но и способствуют выработке витамина D3 – так называемого солнечного гормона, усиливающего иммунитет и оказывающего благотворное влияние на кровообращение (улучшается циркуляция крови, нормализуется давление). Благодаря ультрафиолету также ускоряется синтез витамина D, который обеспечивает усвоение кальция и фосфора, способствует укреплению мышц, костей, быстрому заживлению ран и повышает общий тонус организма. Минусы загара Чрезмерное пребывание на солнце губительно действует на кожу. Она преждевременно стареет, становится грубой, дряблой и морщинистой, а в будущем может развиться рак кожи. Риск заболеть раком кожи удваивается, если в молодом возрасте человек получил два и более серьезных солнечных ожога. Крайне осторожно должны относиться к загару люди с повышенным кровяным давлением, с нарушениями функции печени и сердца, а также люди, больные туберкулезом.
Врачи не рекомендуют также загорать беременным женщинами, поскольку у них вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект, в результате чего на лице могут проявляться коричневые пятна (хлоазма), поэтому беременные женщины крайне чувствительны к ультрафиолету и им не рекомендован загар в солярии. Загораем правильно Прежде всего, нужно сразу запомнить, что загорать можно лишь в определенные часы. В середине дня солнце печет слишком сильно, можно получить тепловой удар. Гораздо приятнее загорать, когда солнечный свет не очень интенсивен. Наилучшее время для загорания с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Чтобы хорошо загореть потребуется некоторое время, но загар получится более ровным, чем если бы вы загорали в середине дня. Для защиты кожи лучше использовать специальные масла или маслянистые кремы. Питательный крем впитывается слишком быстро и дает недостаточную защиту. Крем для загара сохранит вашу кожу достаточно увлажненной, а специальные содержащиеся в нем компоненты предотвратят ожог. Но если нанести его слишком толстым слоем, эффект получится обратный: крем нагреется и будет жечь кожу. Правила выбора и использования крема для загара просты – на облюбованном вами тюбике солнцезащитного крема обязательно должно быть указано, для какого типа кожи он предназначен. Каждый тип кожи принадлежит определенному типу человека. Разделяют четыре типа человека: ü кельтский – к нему относятся люди с рыжими и светлыми волосами, глаза, как правило, голубые или зеленые, кожа молочно-белая, зачастую с веснушками; ü нордический – характерен для людей со светлой кожей, светло-русыми волосами. Глаза обычно тоже светлые. Веснушки могут присутствовать, но не в слишком больших количествах; ü среднеевропейский – люди, относящиеся к этому типу, имеют каштановые или русые волосы, довольно смуглую кожу, карие глаза; ü средиземноморский – люди этого типа имеют каштановые или черные волосы, очень темные глаза и довольно смуглую кожу. Выбрав крем, соответствующий своему типу кожи, обратите внимание на фактор его защиты. Фактор защиты нужен для того, чтобы было возможно правильно рассчитать время, в течение которого солнцезащитный крем будет работать. Первая помощь при ожогах · При солнечном ожоге, во-первых, необходимо принять холодный или прохладный душ. · Снять боль от ожога поможет 1%-я гидрокортизоновая мазь. Ее следует наносить на обожженный участок 3 – 4 раза в сутки, не смывая ранее наложенную порцию мази. · Для того чтобы снять жар и воспаление, примите аспирин. · Снятию боли и отека способствует сок алоэ. · Облепиховое масло снимает боль, жар, не вызывает шелушения кожи, то есть помогает сохранить загар. · Если ваш пораженный участок – лицо, нанесите на него кашицу из свежего огурца. Смойте через 20 минут чайной заваркой или прохладной кипяченой водой. · Творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. и повторно нанесите маску. · Сметанная маска: 2 столовые ложки сметаны смешайте с 1 столовой ложкой растительного масла и 1 желтком. Смазывайте место ожога несколько раз. · Молочный йогурт: нанесите йогурт на пораженный участок и оставьте на 30 минут, затем смойте. · И не забывайте для восстановления водного баланса в организме нужно пить как можно больше жидкостей (морс, молоко, чай).
Задай свой вопрос
|
